一、什么是打软腿？我们所指的打软腿，是指膝关节打软或有膝关节的自发性脱落感，常伴有明显疼痛，有的人甚至跪倒，大部分病人讲不清是先软后痛，还是先有疼痛而后打软。年轻人的偶尔打软腿常见于剧烈运动之后，如长距离跑步、踢足球过后，这种情况常伴有肌肉的酸痛无力，其主要原因是剧烈活动出汗后，体液丢失过多而又未及时补充所致的电解质紊乱，包括低血钾、低血钠，一般经过休息和补充丢失的电解质就会很快恢复。如果是经常性的发生一侧或两侧的打软腿，则需要到医院检查，如果发现上下台阶或上下坡打软，应当考虑到病变位于髌骨后面。如果是当改变膝关节活动方向时打软，同时膝关节有卡住感觉然后片刻又可以活动，即同时伴有膝关节的卡压 更多>

很多中老年朋友来门诊看医生时，常诉说有膝盖打软腿的情况发生，而且大部分病人讲不清是先打软后痛，还是先疼痛后打软。这到底是怎么回事？是不是缺钙？今天我们就此帮大家解开这个谜。    所谓“打软腿”，又称“腿打软”、“膝盖打软”都是描述一种症状即正常行走或在上下楼梯时，突然感觉膝关节吃不住劲，腿发软，想跪下去的感觉，有时会并发剧烈疼痛而真的摔倒的现象。不等同于年轻人在剧烈运动之后的那种（如长跑、踢足球）伴有肌肉酸痛的无力，那属于体液丢失过多而又未及时补充导致的电解质紊乱，一般经过休息和补充电解质就会很快恢复，而中老年人的这种“打软腿”是膝盖周围软组织受到疼痛刺激时，突然发生痉挛所致，常见原因包括 更多>

很多中老年朋友来门诊就医时，常诉说有膝盖打软腿的情况发生，担心自己膝盖出了问题。在临床上，“打软腿”又称“腿打软”、“膝盖打软”，是正常行走或在上下楼梯时，突然感觉膝关节吃不住劲，腿发软，想跪下去的感觉，有时会并发剧烈疼痛而真的摔倒的现象。那么“打软腿”到底是怎么回事呢？“打软腿”的常见原因关节运动损伤半月板损伤是最常见一种损伤，在下肢负重、足部固定、膝关节微屈时，突然过度内旋或外旋伸膝(如羽毛球、篮球运动中，队员在攻防守时经常发生)，就可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的走平路打软，有时还有关节痛、活动受限及活动时弹响等。其次是膝关节韧带损伤，膝关节微屈时稳定性相对较差，此时如果突然 更多>

很多中老年朋友来门诊看医生时，常诉说有膝盖打软腿的情况发生，而且大部分病人讲不清是先打软后痛，还是先疼痛后打软。这到底是怎么回事？是不是缺钙？今天就帮大家解答这些疑问。 所谓“打软腿”，又称“腿打软”、“膝盖打软”都是描述一种症状即正常行走或在上下楼梯时，突然感觉膝关节吃不住劲，腿发软，想跪下去的感觉，有时会并发剧烈疼痛而真的摔倒的现象。 不等同于年轻人在剧烈运动之后的那种（如长跑、踢足球）伴有肌肉酸痛的无力，那属于体液丢失过多而又未及时补充导致的电解质紊乱，一般经过休息和补充电解质就会很快恢复，而中老年人的这种“打软腿”是膝盖周围软组织受到疼痛刺激时，突然 更多>

病例：男性，83岁。主诉：右膝关节疼痛、打软腿、绞锁（卡劳、别筋），膝关节不能伸直，三个月。体格检查：符合半月板损伤诊断：半月板损伤手术：关节镜微创探查手术上海长航医院骨科刘杰计划：半月板缝合/成形/切除术中见：内侧半月板混合裂（水平+瓣状）手术：半月板成形术（保留1/2左右半月板）术后：4小时下地活动，可以伸直关节药物：一般镇痛药抗菌素：无病例特点：老年半月板损伤，不要误诊为“老年关节炎”二失去治疗机会，或过度治疗去做人工关节置换手术。经过关节镜微创手术，保住自己的关节，消除症状，创伤小、没有痛苦，立竿见影。该病例症状典型，仅仅经过门诊体格检查即可准确诊断，没有检查MRI。关节镜术中发现 更多>

的拉力，一旦所受暴力超过承受拉力，便会撕裂。有统计显示，约70％的撕裂与体育运动有关，特别是在一些急转、急停、斜切等动作较多的运动中更容易发生，这些高危运动主要有足球、篮球、高山滑雪、橄榄球、手球等。如何及时发现自己是否有前交叉韧带撕裂的可能，对及时诊断极为重要。需要提高意识的是，当你在高危运动及其它存在急转、急停、斜切等动作较多的运动中，如果出现急性损伤时，关节内有明显“啪”的声音和剧痛，在几小时内出现肿胀，不能正常行走和继续运动，肿胀往往需要至少两周左右恢复。同时症状缓解后，在平时的运动中常感觉关节用不上力，运动中易于扭伤，尤其是准备变向或加速时，有“打软腿”的感觉，有时伴有大腿肌肉萎缩 更多>

。（2）打“软腿” 即在走路负重时，膝关节出现的瞬间软弱无力、不稳定感，甚至有时患者可摔倒。此现象常是由于股四头肌无力，或由于半脱位的髌骨滑出髁间沟所致。（3）假性嵌顿 是指伸膝时出现的瞬间非自主性的限制障碍。当负重的膝关节由屈至伸位，半脱位的髌骨滑入滑车沟时，常出现此现象，临床上常需与半月板撕裂或移位出现的绞锁或游离体引起的真性嵌顿相鉴别。治疗1.非手术治疗（1）限制活动 限制患者日常生活中的某些活动，如登高、爬坡等，可减轻髌股关节的负荷，减少髌股关节磨损，特别是当了解到某项活动与症状加重有明显关系时，采用限制这项活动的方式，可以达到改善症状的目的。（2）股四头肌练习 亚急性或慢性病例常伴有明显 更多>

半月板损伤很常见，在多数情况下半月板损伤会有急性受伤史。比如在对抗激烈的足球、篮球、羽毛球等运动中，通常情况下，发生在膝关节屈曲同时伴有旋转发力的动作中。 治疗方法外敷{古顺敷堂半月板贴}直接敷贴于体表，而制作膏剂的药物中大多气味具厚，再加入辛香走串极强的引经药物，通过渗透入皮肤，内传经络、气血、脏腑、起到调气血、通经络，散寒湿，消肿痛等彻底治愈的作用。 得了半月板损伤会有哪些症状？ 一、膝关节剧痛尤其是受伤后，膝盖伸不直，疼痛比较的剧烈，位置较固定。 二、肌肉无力双腿经常发软，感到肌肉无力，当上下台阶的时候，这种现象更加的明显，控制不了关节。 半月板损伤的危害： 1、活动受限半月板损伤发生后，有关节充血肿胀，疼痛的症状出现，下蹲都成问题，功能受到限制。 2、丧失劳动力膝盖出现问题容易使患者长时间的丧失劳动力，给患者的生活带来很多的困扰，影响学习、工作和生活。 3、关节功能丧失半月板损伤不仅影响关节功能，还会造成关节损伤，导致滑膜炎，使关节功能丧失。 半月板损伤等膝盖部位的疾病应该怎样护理，该注意哪些？ (1)半月板损伤的患者在日常的时候要注意正常的活动并且时刻做好保暖工作。不能做过于激烈的运动，容易导致半月板损伤较大。 (2)养成正确的基本站立姿势：两腿半屈，足尖指向正前方(或稍偏内，便于做各种不同的动作)这不仅是掌握技术的需要，也是预防运动损伤的需要。 (3)上下楼梯时必须全神贯注，等双脚踏稳之后，再迈第二步，以避免外伤。为了预防膝部外伤，平时可戴上护膝。加强股四头肌的功能锻炼，如徒手锻炼和负重锻炼等，提高关节的稳定。 更多>

有些年青人正常行走或在上下楼梯时，突然感觉膝关节吃不住劲，腿发软，想跪下去的感觉，有时会并发剧烈疼痛而真的摔倒的现象，非常紧张，想知道究竟是什么原因。腿打软是膝盖周围软组织受到疼痛刺激时，突然发生痉挛所致，年青人常见原因包括：生理性：剧烈运动之后的那种（如长跑、踢足球）伴有肌肉酸痛的无力，那属于体液丢失过多而又未及时补充导致的电解质紊乱，一般经过休息和补充电解质就会很快恢复。病理性包括同济大学附属东方医院疼痛科王祥瑞1、半月板损伤是最常见一种损伤，在下肢负重、足部固定、膝关节微屈时，突然过度内旋或外旋伸膝(如羽毛球、篮球运动中，队员在攻防守时经常发生)，就可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有 更多>

双腿是支撑我们站立的重要部位，人老腿先老，原本灵活协调的双腿变得笨拙迟钝，走路时稍不留神，不是踩空就是磕绊。造成骨折、颅脑外伤，甚至危及生命。有人叹息着说：“岁月不饶人，人老腿先知。”那么，怎样才能有效地延缓腿足衰老呢？通过寻找路标，找到病因，才能有效地防护。同济大学附属东方医院疼痛科王祥瑞1外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连时，就会发生脂肪垫劳损，从而使膝关节活动受限。这种情况多发生在经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，打软，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制，劳累后症状明显。 2外伤或过度劳损等因素所致的膝关节 更多>