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干部保健科（老年病科）成立于1977年，由全国名老中医陆永昌教授、王陪生教授、高云教授、朱振铎教授等创建。由最初的6名医生、4名护士，一间门诊，逐渐发展到现在医护人员70余名，建筑面积8800㎡的干部保健大楼。现有医生20人，其中主任医师（教授）4人，副主任医师（副教授）9人，主治医师4人，住院医师3人。设有老年病门诊、针灸室、推拿室、理疗室、药浴室、康复体疗室、老年病实验室、特殊检查等科室；共有四个病区，编制床位112张。配有进口呼吸机、无线双向遥测心电监护仪、除颤起搏器、全自动牵引床、多功能组合理疗机、骨密度检查仪、十二导心电图机等先进医疗设备和康复体疗设备。年门诊量7万余人次，收治陈泽涛 主任医师 2018-09-07 15:37:21
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大量工作给予了充分的肯定。接着，神经内科邢岩主任做了“护住血管 远离卒中”的专题讲座。讲座内容丰富、生动活泼、简浅易懂，让听讲者受益匪浅。 健康大讲堂后，神经内科副主任医师团队偕干部保健科刘祎秀主任、内分泌科王志兴主任、影像中心姚志敏主任开展了卒中知识健康宣教和现场义诊活动，接受本次义诊服务的患者达数十余位。健康大讲堂及卒中专病门诊的启动增强了周边居民的脑卒中防控意识，将为更多的患者带来了极大的便利与切实的益处。 自10月29日起，我院神经内科将在周一至周六上午设立卒中专病门诊，全部由副主任医师担纲出诊，开展脑卒中筛查与防控门诊工作。患者挂普通号即可享受专家诊治待遇。专家将根据患者邢岩 主任医师 2018-07-14 06:19:09
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；外出者，四处旅行，吃无定时。很多患者做不到按时按量服药。对于高血压脑中风患者，医生都会叮嘱长期服药。定时定量服药才能保证最大治疗效果，维持正常血压，改善心脑功能，降低疾病发生率。速效救心丸、消心痛等一些急救药物，应该家庭常备，以防不时之需。作为家属子女必须提醒患者，把健康时刻带在身边。中医治未病，防患于未然当今许多心脑血管疾病、亚健康状态以及人的衰老，都与人体气血亏虚、血行瘀滞有密切联系。在这方面，山东省中医院干部保健科发挥中医特色优势，结合患者自身体质，综合四诊，辨证论治，采用补益气血、活血化瘀等诸多方法，在心脑血管疾病的治疗、调理上积累了丰富的临床经验、总结了完善的诊疗方案：中药汤剂、特色膏陈泽涛 主任医师 2018-09-07 15:31:34
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每天需要的就等于等于每天活动所消耗的热量。不同程度的体力活动消耗的热量不同，大致可以分为轻体力活动、中体力活动和重体力活动，或者是卧床不动。基础日常活动消耗的热量是每天每千克体重30千卡，不同程度的体力活动就随之加减。比如轻体力活动每天每千克体重消耗热量约为25千卡，重体力活动每天每千克体重消耗热量约为35千卡。那么我们就来计算一下，每天需要的总热量，到底是多少吧，以一个人50公斤体重来计算，就是50×30🟰1500千卡。体重越高消耗的热量就越多，需要的热量也就相应的增加，其实体重管理及代谢管理时，热量的计算，也不必做的得太复杂，太细致，只要抓住基础热量消耗为根本，控制总体目标才是关键！此外要注意区分轻体重人群和特殊情况的营养热量管理，不能一味的减少碳水，以避免造成营养不良，危害健康！张消克 副主任医师 2023-02-23 23:23:15
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究竟哪些食材是算是发物呢？概括的讲发物是中医常提的概念是指蛋白含量较高，营养成分丰富，或者有刺激性，特别容易诱发或者加重某些疾病（特别是旧病宿疾）的食物。比较常见的就是海鲜啊，牛羊肉啊，蔬菜类的韭菜呀湘菜呀辣椒等等的食物，但是大家的体质千差万别，身体对各种食物的反应也会存在差异。这些所谓发物的食物也不是绝对的。一方面选择种类的时候，如果容易引起自己的种种不适，就要适当的减少这种食物的摄入，还要注意是否新鲜、与什么搭配、烹饪是否熟透，另一方面就是进食的时候，要注意食物的数量，常言道饮食自倍、肠胃乃伤，总结起来就是两句话，避免不是吃八分饱，您注意了吗？张消克 副主任医师 2023-02-23 23:19:40
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牛奶是一种营养平衡的完全食品，含有丰富的优质蛋白、脂肪、糖类和矿物质，而且比例分布合理。 牛奶是一种弱碱性液体，具有一定中和酸的能力。此外，牛奶中含有一种质子类物质可以在胃黏膜表面，形成很厚的保护层。 因此如果胃酸分泌过多，胃痛时喝一些牛奶，可以有效稀释胃酸，使胃痛暂时得以缓解，不过，牛奶中含钙和蛋白质，如果大量饮用会刺激更多胃酸分泌，并促进胆囊大量分泌胆汁，反而可能加重疼痛。 由此看来，用过量进食牛奶中和胃酸的方式，是不适合的，反而会越帮越忙。张消克 副主任医师 2023-02-23 23:17:22
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早上起床喝的第一杯，最好是温的白开水，温度以口感舒适为准，因为晚上一直在睡眠中，整夜没有喝水，而呼吸、泌尿系统却仍在运行，要消耗许多水分，会使血液浓缩，如果饮些温开水，血液就得到了稀释，这样对身体有利。早上起床后，血液粘度很高，血压上升也最快，都需要水来稀释，蜂蜜水含糖量太高，血压又对人十分敏感，因此最好还是喝杯温的白开水更健康！张消克 副主任医师 2023-02-23 23:16:12
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一、调整饮食不要偏食，多食用含有锌、维生素B12、叶酸、生物素、铁、铜、硒等维生素及矿物质的食物。二、调理精神缓解精神压力，保持心情愉悦三、调整生活方式日常需注意避免日光暴晒、长期熬夜、嗜好烟酒等不良习惯。健康！我们一起行动起来吧！张消克 副主任医师 2023-02-22 18:11:59
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出现白发有哪些保健调理措施？ 调整饮食不要偏食，多食用含有锌、维生素B12、叶酸、生物素、铁、铜、硒等维生素及矿物质的食物。调理精神缓解精神压力，保持心情愉悦调整生活方式日常需注意避免日光暴晒、长期熬夜、嗜好烟酒等不良习惯。健康！我们一起行动起来吧！张消克 副主任医师 2023-02-22 17:38:18
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狂飙中的安欣出现了与年龄不符的满头白发，我们今天就聊聊年轻人白发发生的机理和原因。年轻人白发是由于、黑色素缺失而引起头发变白，影响黑色素代谢的因素就会导致白发出现，其主要包括：一.长期精神紧张、焦虑、抑郁；二.熬夜、嗜好烟酒，不良的生活习惯；三.长期节食减肥、挑食导致营养缺乏、维生素、微量元素缺乏；四.长期经历日光暴晒；五.甲状腺功能亢进、糖尿病、结核、伤寒、梅毒、恶性贫血等全身性疾病；六、服用某些特殊药物；七、年龄和遗传因素。那么针对以上情况我们在很多方面可以做好保健调理，减少白发的发生，下一篇再详谈吧。张消克 副主任医师 2023-02-22 17:32:03
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