失眠是一种常见的睡眠障碍,是精神障碍的一种,主要表现为入睡困难、易醒、早醒、睡眠质量下降,可引起人的疲劳感、注意力不集中等症状,影响白天正常生活等。如果每周有超过3晚的睡眠困难,连续3个月,就可能达到失眠
障碍的诊断。 那么,导致失眠的因素有哪些呢? 1、心理因素。生活中发生一些事情,压力过大,导致情绪激动、不安,或是持续的精神紧张,比如首次登台演讲,担心工作或学习等,容易造成失眠; 2、焦虑症、抑郁症、
双相障碍、精神分裂症等精神疾病也常会出现失眠; 3、生理因素。比如年龄增大、怀孕期间、女性月经期、更年期等,身体机能降低,激素水平的突然改变,常常会出现失眠; 4、环境因素。如噪音、强光、认床
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