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中医博大精深，对一些重大疑难杂症都有很好的疗效，是健康之术！中医讲究治未病，上工治未病，把父母调养好，生个健康的宝宝。幼年少年调养好，茁壮成长，有健康体魄！青年期调养好，预防中年早衰，中年调养好，老年不发病，度百岁尽天寿，此乃养生之道！孙明瑜 主任医师 2017-11-20 08:43:20
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幼苗不壮肥，中医智慧谈儿童肥胖的调养与干预方法在当今社会，随着生活方式和饮食结构的改变，儿童肥胖症已成为一个日益严重的公共卫生问题。这一现象不仅影响孩子的身体健康，也对其心理成长和社会适应能力带来潜在威胁。面对这一挑战，古老的中医智慧为预防和治疗儿童肥胖提供了独特的视角和有效的调养干预方法。一、中医视角下的儿童肥胖中医认为，人体健康的核心在于阴阳平衡和气血调和，而肥胖症的发生多源于脾胃功能失调，痰湿内生，以及先天禀赋不足或后天喂养失宜等因素。儿童肥胖常表现为脾胃实热、痰浊中阻、脾肾虚弱等不同证型，因此治疗时需根据个体差异进行辨证施治。1. 脾胃实热型这类患儿常见食量大、口渴喜冷饮、大便干结等生长发育 健康号 2024-03-27 09:41:36
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和充足的休息，能有效帮助宝妈产后调养，恢复体力，为宝宝提供健康的乳汁。曹洁琼 主治医师 2024-10-13 09:32:37
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将息而已！ 很多病人的错误的认识就是，吃中药的时候必须要忌口，不吃中药的时候就不需要忌口了。饮食调养将息，是更重要的持续维持健康的保证！ 因此要走通这最后的一公里，必须要严格进行自我健康管理啊！张平 副主任医师 2023-03-31 20:08:22
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中医调理在辅助儿童长高过程中的促进作用身高是衡量儿童生长发育的重要指标之一，而儿童的身高增长受到遗传、营养、生活习惯以及内分泌等多种因素的影响。近年来，越来越多的家长开始关注和尝试运用中医理论与方法来辅助儿童长高。本文将探讨中医调理如何通过调养体质、补益精气、改善生活习惯等方面，为儿童健康成长提供积极助力。一、调养体质，强健骨骼中医认为，“肾主骨生髓”，肾脏功能的强弱直接影响骨骼的发育和生长。中医调理通过温补肾阳、滋养肾阴的方法，如食疗中加入黑豆、核桃、猪脊骨等食材，或者使用六味地黄丸等中药方剂，能够增强肾脏功能，从而促进骨骼健康发育，有助于儿童增高。二、补益精气，促进生长激素分泌中医强调生长发育 健康号 2024-01-10 20:06:52
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2009年6月健康财富报李大妈年过七旬，平时没啥毛病，就是常常觉得下腹有坠胀感，便意频频却又便不出来，或者最初尚能解出少许大便，越用力反而越解不出，甚是痛苦。后经多项检查确诊为直肠粘膜脱垂，但是没有特效药物可治，李大妈不知该如何是好。直肠粘膜脱垂的自我调养上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院肛肠科王振宜直肠脱垂是肛肠科常见病之一，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院肛肠科副主任 医师王振宜介绍说，直肠脱垂指肛管、直肠，甚至乙状结肠下端向下移位，常见表现有大便排不尽、肛门部下坠、下腹胀痛、尿频。只有粘膜脱出称不完全脱垂或内脱垂；直肠全层脱出称完全脱垂。如脱垂部分在肛管直肠内称为脱垂或内套叠王振宜 主任医师 2018-07-24 22:25:29
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玩耍后补充一些鲜榨的果蔬汁，不仅补充水分也可以补充钾、维生素C等营养素，日常饮食可准备具有清火降燥、清凉解暑作用的食物，如冬瓜、茄子、鸭肉、鸭蛋、黄瓜、丝瓜、海带、草菇、绿豆、苦瓜等。同时夏季应注意食材的新鲜以及适当给予孩子摄入水果，过期食物或者不新鲜的食物易导致孩子出现肠胃不适和腹泻。3、秋季秋天是个气候宜人的季节，但天气比较干燥，儿童膳食中应准备生津润肺的食物摄入。进入秋季后孩子的消耗逐渐开始减少，食欲慢慢增加，有利于调养生机。家长可根据秋天季节的特点来搭配饮食，以补充夏季的消耗，孩子摄取充足的营养对健康发育有益处。对于平日体质偏弱、脾胃不好、消化不良的儿童来说，可以搭配补充一些具有健补脾胃生长发育 健康号 2023-11-16 20:46:11
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1、正确的枕头高度一般在7-10公分左右，个人胖瘦，高矮不同，稍有区别，最简单的方法就是，平卧两掌，侧卧一拳。平卧两掌就是两个手掌交叉叠加在一起放在颈部后面枕骨下方是比较合适的高度；侧卧一拳就是握拳，拳眼对着太阳穴垫在头下的高度比较合适 。2、最好购买草本填材的枕头，流动性大，吸湿透气，最要紧的是，自己可以调整枕头的高度。已达到最佳支撑颈椎和头部的效果。3、作者偏爱荞麦枕头，具有芳香开窍、活血通脉、镇静安神、益智醒脑、调养脏腑、和调阴阳等作用，药物经过特殊加工之后，作为枕芯装入枕中，或制成薄型药袋置于普通枕头上，睡觉时枕用达到闻香疗病的效果。这种治病方法，是中药四气五味、升降浮沉和归经等理论马彩毓 副主任医师 2017-09-27 06:22:07
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均衡饮食，多吃蔬果和富含蛋白质的食物；适量运动，保持身体健康；保证充足睡眠，学习压力管理。避免不良习惯戒烟限酒，避免熬夜和不健康的减肥方式，这些都会损害卵巢功能。定期妇科检查随着年龄增长，定期进行乳腺、子宫等附件的妇科检查非常重要，可以及时发现并解决问题。如果月经周期异常，还可以做血液激素水平测定、盆腔超声等专业的医疗检查，更精确地评估卵巢功能和生殖健康状况从而实现科学地调养。写在最后总之，月经周期的长短并不能直接决定你的衰老速度。关键在于理解周期变化的原因，并采取积极的生活方式来维护卵巢健康和内分泌平衡。让我们以科学的态度面对月经周期的变化，享受健康、美丽的人生！——健康科普，仅供参考，不作为方广虹 主任医师 2024-09-24 10:02:14
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正确的枕头高度一般在7-10公分左右，个人胖瘦，高矮不同，稍有区别，最简单的方法就是，平卧两掌，侧卧一拳。平卧两掌就是两个手掌交叉叠加在一起放在颈部后面枕骨下方是比较合适的高度；侧卧一拳就是侧卧时握拳，拳眼对着太阳穴垫在头下的高度比较合适。2、最好购买草本填材的枕头，流动性好容易塑形，吸湿透气，最要紧的是，自己可以调整枕头的高度。从而达到最佳支撑颈椎和头部的效果。3、作者偏爱荞麦枕头，具有芳香开窍、活血通脉、镇静安神、益智醒脑、调养脏腑、和调阴阳等作用，药物经过特殊加工之后，作为枕芯装入枕中，或制成薄型药袋置于普通枕头上，睡觉时枕用达到闻香疗病的效果。这种治病方法，是中药四气五味、升降浮沉和马彩毓 副主任医师 2022-05-07 22:57:52
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