上海长江医院中医妇科专家张兆霞介绍说中医如何治疗妇女更年期综合症?更年期综合症是女性到了中年以后容易患的疾病，有的女性更年期综合症并不明显，但是有些女性更年期综合症影响着女性健康，下面为大家介绍中医如何治疗妇女更年期综合症。　　1.中医治疗妇女更年期综合症之辨证　　更年期综合症在临床治疗中首先要辨证，总的来说是以肾阴、肾阳平衡失调为纲，辨证要点是阴阳属性要分清。　　在肾阴虚中又见阴虚内热、精亏血枯、阴虚血燥、阴虚肿旺、心肾不交等症型;肾阳虚中又见肾阳不振、脾肾阳虚、阴阳俱虚、寒热枯杂等不同症型。　　2.中医治疗妇女更年期综合症之选药　　在选择药物方面，中国传统中医证明，红花、三七、益母草 更多>

上海长江医院中医科名老中医张兆霞介绍说月经失调，是妇科疾病最常见的症状之一。“月经不调”的危害从青春期到成熟期再到衰老期，女人的一生都在内分泌激素的掌控中，增之一分，或者减之一分，都直接影响到正常的生理周期和生理功能。来看看上海中医妇科专家张兆霞，为我们详细说说关于月经失调那些事。　　什么是月经失调?　　月经失调也称月经不调，为妇科常见病，表现为月经的周期、经期、经量、经色、经质等发生异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状以及经断前后出现明显症状的疾病。　　月经失调有哪些表现?　　不规则子宫出血： (1)月经过多或持续时间过长，常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症 更多>

上海长江医院中医皮肤科名老中医张兆霞介绍说更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期，最突出的征象是月经不规律渐至绝经，一般发生在45～55岁之间。更年期综合征是指在绝经前后出现的月经紊乱，潮热汗出，易激动，烦躁、忧郁、疲倦、失眠、头痛等一系列症状。病因主要是卵巢功能衰退，雌激素水平降落所致，且与体质、营养、社会环境、文化素养等因素有关。　　祖国医学认为本病是由肾气渐衰，冲任亏虚，天癸将竭，精血不足，阴阳平衡失调，脏腑气血不相协调所致。强调调养以固肾为主，兼以疏肝腱脾。　　(一)起居调养法　　生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。　　(二)心理调养法　　患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，以丰富生活乐趣。注意改进人际关系，及时疏导新发生的心理障碍，以保持精神愉快，稳定情绪。另外，亲属应在精神及生活上多给些安慰和照顾，避免精神刺激和过分激动。这样常可使症状减轻，甚至不治而愈。　　(三)饮食调养法　　饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。此外，尚可配合食疗方。　　(1)黄精30克，山药60克，鸡肉500克，切块同放入碗中，加水适量，隔水炖熟，调味后分2次食用，隔天一剂。或用猪瘦肉200克，切块，百合30克，共煮烂，加盐调味，服食。适用于肾阴虚者(头目眩晕耳鸣，头部脸颊阵发性烘热，汗出，五心烦热，腰膝酸痛，多梦少寐，口干心悸，潮热，甚则血压增高，舌红少苔，脉细数)。　　(2)当归30克，羊肉250克，炖熟服食。或用黄芪10克，冬虫夏草10克，虾肉50克，加米少许，煮粥食用。适用于肾阳虚者(月经周期先后不定，量忽多忽少，淋漓不断，或数月不行，头晕，目眩，腰痛，肢寒，口淡，纳少，神疲乏力，浮肿，便溏，夜尿多，舌淡苔薄白，脉沉细无力)。　　(四)药物调养法　　1.单方验方　　(1)丹参30克，加红糖15克，水煎服，每日2次。　　(2)百合60克，加红糖适量，水煎后服用。　　(3)手掌大鲜荷叶1片，去心莲子，去壳芡实各60克，加适量糯米煮粥服食。　　2.中成药方　　(1)更年安片，每次6片，每日2～3次。　　(2)天王补心丹，每次1丸，每日2次。　　(3)知柏地黄丸，每次6～9克，每日2～3次。　　(五)针灸调养法　　(1)针刺法：肾俞、三阴交、神门、足三里。烦躁易怒者加太冲穴;精神疲乏者加关元穴;心悸失眠者加内关穴;头晕耳鸣者加风池、听会穴;五心烦热者加太溪穴;汗出者加合谷、复溜穴。　　(2)耳穴压丸法：取卵巢、肾上腺，交感、子宫、神门穴，将中药王不留行籽粘贴在0.5×0.5厘米的胶布上，然后分别贴在以上各个穴位上，边贴边用手指按摩，至穴位处出现胀痛感和耳廓上出现灼热感为止。患者每天要按摩3～5次，每次均以出现上述反应为止。注意两耳交替按压，隔日换药1次。　　(六)按摩调养法　　(1)先将手掌搓热，在小腹以关元为中心，按顺时针方向环形推摩50～100次，然后按压关元、中极、归来、足三里、三阴交穴各2分钟。　　(2)用手掌在胸前区揉20～30次，然后用拇指揉按膻中、内关、中府穴各1分钟。　　(3)用手掌搓揉肾俞、涌泉穴各100次，至局部有温热感为止。　　(七)气功调养法　　(1)预备：全身直立，双脚分开与肩同宽，两手自然下垂。全身放松，双目微闭，思想入静。此节时间可长可短，亦可穿插于其他几节功法之间，平静呼吸，使肌体松弛。　　(2)起势：深呼吸，用鼻吸气时，脚根微微上提，胸部伸展，小腹鼓起;用口呼气时，小腹微收，两膝顺势微屈，脚根落地。连续呼吸16次。　　(3)全身抖动：上身正直，全身放松，两手垂于体侧，膝微屈。然后使整个身体随着膝的上下弹性抖动，带动双乳、肩臂关节、颈部关节，各处肌肉一起抖动。时间不少于1分钟，约抖动160次。结束前缓慢减速，收功。　　(4)左右转肩：手脚位置同上，将身体重心移至前脚掌，膝微屈，全身放松。然后开始将肩交替转动;肩先向前，再向上，向后，向下，完成一圈。左右两肩交替转动16次。转肩时呼吸随动作。转肩用力不可过猛，宜缓慢舒适，初练转小圈，渐渐加大，以大圈为好。 更多>

中医科名老中医张兆霞介绍说现在的女强人越来越多，并且很多女生不会照顾自己的大姨妈，因此对身体造成很大的危害，那么就有很多人有月经失调的情况，很多人可能还不是很了解这种疾病，那么就跟随小编俩看看吧。那么月经不调的原因有哪些呢?月经不调有哪些症状呢?　　月经不调有哪些症状月经不调常常跟四个因素相关　　1、情绪异常引起月经失调情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。　　2、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。　　3、节食引起月经不调少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。　　4、嗜烟酒引起月经失调香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。　　月经不调会有哪些表现　　表现为月经周期或出血量的紊乱有以下几种情况：　　1、不规则子宫出血这是一个临床症状，具体包括：月经过多或持续时间过长或淋漓出血。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等疾病情况或功能失调性子宫出血。　　2、功能失调性子宫出血指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。　　3、闭经是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经;在月经初潮以后，正常绝经以前的任何时间内(妊娠或哺乳期除外)，月经闭止超过6个月者称为继发性闭经。　　4、绝经绝经意味着月经终止，指月经停止12个月以上。但围绝经期常有月经周期和月经量的改变。表现为月经周期缩短，以滤泡期缩短为主，无排卵和月经量增多。　　月经不调的表现大家了解了吧，是不是对他有个全新的认识呢?以上为大家做了详细的介绍，出现月经不调的情况，我们要及时的调理，可以多吃一些含有铁和滋补性的食物，要保持良好的生活习惯! 更多>

中医科名老中医张兆霞介绍说中医如何治疗妇女更年期综合症?更年期综合症是女性到了中年以后容易患的疾病，有的女性更年期综合症并不明显，但是有些女性更年期综合症影响着女性健康，下面为大家介绍中医如何治疗妇女更年期综合症。　　1.中医治疗妇女更年期综合症之辨证更年期综合症在临床治疗中首先要辨证，总的来说是以肾阴、肾阳平衡失调为纲，辨证要点是阴阳属性要分清。在肾阴虚中又见阴虚内热、精亏血枯、阴虚血燥、阴虚肿旺、心肾不交等症型;肾阳虚中又见肾阳不振、脾肾阳虚、阴阳俱虚、寒热枯杂等不同症型。　　2.中医治疗妇女更年期综合症之选药在选择药物方面，中国传统中医证明，红花、三七、益母草、黄芪与云贵高原的珍稀药材 更多>

上海长江医院中医皮肤科名老中医张兆霞介绍说中医处方剂量的正确使用是临床疗效的重要保证，医者全面灵活掌握每个病人的具体情况，处方剂量应用适当，临床可起到很好的效果。故有“中医不传之秘在于剂量”之论，妇人更有经、孕、产、乳之生理特点，临床用药掌握用药剂量尤为重要。庆徳堂世代传承中医临床处方用药剂量常从以下方面思之。　　因病而异　　药物的剂量常因新病、久病、急性病、慢性病等而有区别，妇科病用药更是如此。一般情况下，新病、急性病，因其邪气盛，正气未衰，病情单纯，治疗之时，用药宜量大，以直达病所。年老体虚、久病患者，其体虚证情复杂，用药剂量宜小，过重则易伤正气，使病情加重，对于妇人之病更应重视 更多>

李衡友，女，曾任江西省妇幼保健医院主任中医师，兼江西中医学院教授，中华全国中医学会妇科委员会委员，江西中医妇科学会主任委员，江西省五、六届政协常委，光明中医函授大学总校顾问，现居住于美国。李衡友，1925年生于江西遂川县。祖传中医，1940年起，在遂川、宁都、南昌市行医。1955年在江西省妇幼保健医院工作，1959年南京中医学院高教研究班结业。1988年出席中国妇女第六次全国代表大会。1989年人录《古今中外女名人大辞典》。1992年获国务院特殊津贴。1994年入录英国剑桥传记中心出版的《世界医学名人录》及《20世纪中国医学首创者大辞典》。1986年获国家中医管理局颁发中医药重大科技成果甲级 更多>

上海市名老中医门诊妇科专家张兆霞介绍说一提到肾虚，我们就会想到男性朋友，其实肾虚并非男性的专利，任何人群都可能会发生肾虚的情况。女性朋友也是肾虚的易发人群，那么女性肾虚的症状有哪些呢?女性肾虚怎么调理呢?下面为大家介绍一下女性肾虚的症状及调理方法!　　女性肾虚的症状　女性肾虚5大症状1、失眠是很多上班族的一个通病，或者经常熬夜加班，有时难得休息更是有参加不完的聚会活动，造成晚睡就很容易引起失眠，很多女性总觉的失眠只是暂时的情况或者没什么大不了的，那么当你经常性的失眠，那么就不能忽视了它对我们身体的危害了。　　2、女性腰酸背痛不仅是长时间久坐造成的，也是肾虚的一种典型表现，长时间的劳动，而不活动或休息来调节，就会造成腰肌的损伤，和肾脏功能的下降。　　3、不爱喝水的女性也容易引起肾虚，常时间不喝水造成肾脏的毒素积累，就伤害了肾脏功能。　　4、女性面色苍白是血气不足的表现，也是肾虚的表现，由于血液不充盈，让身体个器官得不到足够营养的滋润，肾脏的血气不够就会造成脸色暗黄无色。　　5、女性容易疲乏，没有精神，不只是平时休息不够造成的，也是肾虚的一个重要的症状哦，容易疲乏要警惕了。　　鹿茸枸杞猪腰子汤：　　鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。　　冬虫夏草淮山鸭汤：　　虫草15克，淮山20克，鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。鸽子1只，鸡肉200克，烫熟青菜10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。　　羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。但是肾虚的女性朋友们一定要注意以下食物应忌吃或少吃：凉性的食物如荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜和西瓜，还要戒酒戒烟等。改正不良的饮食习惯，每天保证至少8小时的睡眠时间，并且养成早睡早期的习惯。　　女性也是肾虚的高发人群，以上为大家介绍了女性肾虚的症状，为了保证身体的健康，出现肾虚的情况，我们一定要及时的调理，多吃一些补肾的食材! 更多>

上海长江医院中医科名老中医张兆霞介绍说卵巢是女性重要的内分泌腺体之一。当女性到中年以后，卵巢功能开始衰退，这时排卵数减少，激素分泌水平下降，甚至月经停止，乳房松软萎缩，内外生殖器萎缩，女性也渐渐失去昔日青春光彩。所以女性要注意卵巢保养。　　近年来，卵巢早衰的女性越来越低龄化，很多女性都不了解卵巢早衰，更不要说预防了。正常女性卵巢功能在45到50岁左右时才开始衰退，如果在40岁之前出现衰退，就为卵巢功能早衰。　　大多数卵巢功能早衰都是因为不孕时才发现的。出现卵巢功能早衰如果不及时治疗，任其闭经，会出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱等症状，夫妻生活质量也会受到很大影响。　　卵巢早衰的原因　　卵巢早衰的原因有很多。与体内免疫机制有关，体内免疫机制的问题如风湿性关节炎、甲状腺疾病以及遗传性疾病因素等，也是导致卵巢功能早衰的重要原因。与幼年患过腮腺炎并发卵巢炎有关，这是造成卵巢早衰最常见的原因，由于腮腺炎并发卵巢炎，破坏了卵巢的功能，使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感，没有产生应有的反应。与生活节奏心理压力有关，生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。　　如何预防卵巢早衰　　卵巢早衰是可以避免的。饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D和铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能。　　要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。　　重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强。因此善于控制和调整情绪，保持乐观，豁达的心情，这才是真正年轻的秘诀。 更多>

对于多囊卵巢综合征（PCOS）的日常调理，可以从饮食、作息、运动、心态、用药或是手术治疗等各方面来进行。也有人说泡脚也能好，那么泡脚到底有没有好处呢？该如何泡呢？泡脚的好处：1.泡脚对于PCOS具有辅助治疗的作用。泡脚的时候，脚部的热气顺着身体往上升，到达子宫，将子宫内淤积的寒气一起带走，对治疗宫寒、调理月经、缓解痛经具有一定帮助。2. 泡脚可以温暖子宫，使子宫放松，为卵子的健康生长提供舒适温度，有益于卵子的发育与排出。3.泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。另外，泡脚还可以促进脚底的血液循环，带走体内的废物并供给养分。泡脚的注意事项：1.地面有寒气，建议盆底不要直接接触地面，可以放上垫子之类的东西隔离。2. 建议泡脚时不要喝冷水，可以喝温开水。3. 泡脚时应保持心情舒畅，情绪稳定，不要生闷气。4. 血压低的朋友需要注意泡脚对血压的影响。水温过高容易造成头部血压急剧下降。如果有头晕眼花症状出现，就要立即停止泡脚、躺平，以此缓解低血压。5. 建议泡脚后不要猛起。因为泡脚的基本姿势就是坐姿，坐了一段时间后，身体已处于活血的状态。突然站起，容易造成一过性低血压。可以先将脚擦干，套上袜子，在座位上缓一会儿。站起来时先不要走动，感觉头不晕了，再行走。6. 阴虚体质、热性体质、低血压、严重心脏病、处于过饱或过饿状态下以及孕妇，不建议泡脚。具体应根据自身情况来选择是否泡脚门诊电话预约：028-86628215 更多>