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都说：“春天不减肥，夏天徒伤悲。”最近正值春夏换季之时，是女性朋友们减脂塑形锻炼的高峰时期，但是锻炼健身时，也要注意保护脊柱健康。最近有两个新闻应引起大家注意，锻炼应量力而行，正规操作。 新闻1 近日，宜昌的杨女士想减肥锻炼，在做仰卧起坐时错误用力，造成寰枢关节脱位，最终不得不入院治疗。 说起“仰卧起坐”，可能大家觉得自己都会做?但其实很有可能你也和杨女士一样用的是错误的姿势。其实，双手交叉、搭在脑后，这种做法并非不可取，但错误的做法是：在起身时，除了用腹部的力量外，还将双臂双手的力量施加于头颈部，从而带动上半身。这种做法不但影响腹肌训练，而且会给颈部关节造成很大压力，甚至导致颈椎孙嗣国 副主任医师 2019-05-05 15:17:15
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、脊髓型颈椎病患者可能并发头昏、眼花、吞咽困难、面部出汗异常等交感神经症状。 而这些症状因为没有所谓的“脖子痛”，往往被人们所忽略。 所以当你感觉有以上症状时，不要以为只是自己腿脚出问题了，很有可能是颈椎病的问题，及时就诊骨科脊柱门诊，让专业的医生帮你检查。 医生也会通过你的症状，还有临床查体，并结合影像学表现尤其是颈椎MRI来综合判断颈椎情况，进而决定治疗方案。 特别注意：脊髓型颈椎病严禁按摩! 按摩是许多颈椎病患者在出现症状后的治疗首选，但是需要特别指出的是，像上述患者这类型的脊髓型颈椎病是严禁按摩的! 脊髓型颈椎病是由于颈椎骨质增生或颈间盘突出压迫脊髓造成的，对于此类颈椎结构出现器质孙嗣国 副主任医师 2019-06-13 13:43:51
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锻炼，可以理疗按摩，同时口服相关药物。若经过正规系统的保守治疗，确实无效，严重影响日常工作或生活者，才考虑手术治疗。手术治疗包括开放手术和微创手术，选择哪种手术需要具体到患者个人病情，具体分析。近年来，脊柱微创技术的飞速发展，为腰腿痛患者带来更多的选择治疗方案。复旦大学附属金山医院骨科脊柱门诊出诊情况熊敏 副主任医师专家门诊：周三下午赵明东 主任医师专家门诊： 周二下午赵明东 主任医师 2021-05-27 19:54:31
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