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膝骨关节疼痛治疗，看这里！膝关节是人体重要的承重关节，具有活动度大、使用率高等特点，因此非常容易受到损伤。膝骨关节炎（KOA）就是一种常见的膝关节退行性疾病。据中华医学会在2018年出台的《骨关节炎诊疗指南》，我国膝关节症状性骨关节炎的患病率为8.1%[1]。KOA的最典型的临床表现就是膝关节疼痛和活动受限，而疼痛是绝大多数KOA患者就诊的第一主诉。初期，以非持续性的轻中度疼痛为主，可于受凉后诱发或加重，随着疾病的进展，疼痛与活动的相关性更加明显；中期，痛感加重，甚至出现休息痛，会影响到平地行走；到了晚期，持续的、明显的痛感可影响患者的睡眠及情绪，生活质量严重下降。目前，针对KOA不同程度或微医药 健康号 2022-03-23 15:08:52
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老人节到了，祝福天下老人健康长寿，远离疼痛，关爱健康，膝膝相关 目前全世界膝关节骨性关节炎病人约2.5亿，膝关节置换术中有超过45%的病人适合单髁置换，外侧单髁由于解剖学，生物力学，运动学存在巨大差异，仅占3-5%的手术量，国内仅少数医院开展此项技术。近期有3例病人行外侧单髁置换2周随访效果良好。祝病人早日康复！程千 副主任医师 2020-10-24 15:42:59
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膝骨关节炎是一种退行性疾病，是由于关节软骨完整性破坏、滑膜的炎症及软骨下骨损伤而导致的关节疼痛、畸形与功能障碍。女性患病的发病风险明显高于男性，肥胖和超重、具有关节外伤史的人群也是膝骨关节炎的高危人群。膝骨关节炎最显著的临床症状是膝关节疼痛、畸形和功能障碍。-疼痛：早期疼痛轻或仅表现为不适感，活动后加剧，休息可缓解，晚期出现静息痛和夜间痛。-关节活动异常：早期的关节活动协调性异常表现为关节打软和错位感，是由于关节面凹凸不平，关节稳定装置受损所致。-畸形和关节活动受限：早期的关节活动受限是由肌肉保护性痉挛引起的，表现为清晨起床后或白天长时间不活动后，自觉关节僵硬，而稍活动后即可恢复正常，这种王金武 主任医师 2024-07-31 11:29:33
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专家简介：文根，上海市第六人民医院东院骨科副主任，副主任医师，医学博士，硕士研究生导师。主要从事创伤骨科、修复重建外科的临床和基础研究。擅长四肢复杂骨关节创伤修复；关节疾病的保关节治疗；复杂四肢组织缺损的保肢与功能重建；骨缺损，骨不连，慢性骨髓炎的修复与重建；四肢先天及后天畸形矫正等。张女士42岁，膝外翻畸形多年，随着年龄增长畸形也逐渐加重，1年前开始出现双膝关节疼痛、肿胀，深受困扰。最近几个月，疼痛加重，已经无法忍受，前往上海市第六人民医院骨科-修复重建科就诊。入院检查，患者双膝关节外翻畸形，以右侧为著，在X线正位片上显示膝关节外侧间隙明显变窄，但是并没有继发严重的膝骨关节炎。文根文根 主任医师 2021-02-25 20:41:35
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膝关节结构不良包括关节应力失衡、胫腓骨半错位、髌骨移位、和髌骨关节炎，胫骨内旋和胫骨外旋等。临床表现1.髌骨不稳定的症状(1)疼痛：为最常见的主要症状通常其性质不恒定，但其位置均为膝前区以膝前内侧为多见疼痛可因活动过多而加重，特别是上下楼登高或长时间屈伸活动时更为明显。(2)打“软腿”：打“软腿”(giving way)即在走路负重时膝关节出现的瞬间软弱无力不稳定感，甚至有时患者可摔倒。此现象常是由于股四头肌无力，或由于半脱位的髌骨滑出髁间沟所致。(3)假性嵌顿：假性嵌顿(pseudolocking)是指伸膝时出现的瞬间非自主性的限制障碍。当负重的膝关节由屈至伸位，半脱位的髌骨滑入滑车沟时马彩毓 副主任医师 2018-06-27 07:05:32
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膝关节结构不良包括关节应力失衡、胫腓骨半错位、髌骨移位、和髌骨关节炎等。临床表现1.髌骨不稳定的症状(1)疼痛：为最常见的主要症状通常其性质不恒定，但其位置均为膝前区以膝前内侧为多见疼痛可因活动过多而加重，特别是上下楼登高或长时间屈伸活动时更为明显。(2)打“软腿”：打“软腿”(giving way)即在走路负重时膝关节出现的瞬间软弱无力不稳定感，甚至有时患者可摔倒。此现象常是由于股四头肌无力，或由于半脱位的髌骨滑出髁间沟所致。(3)假性嵌顿：假性嵌顿(pseudolocking)是指伸膝时出现的瞬间非自主性的限制障碍。当负重的膝关节由屈至伸位，半脱位的髌骨滑入滑车沟时，常出现此现象，临床上马彩毓 副主任医师 2018-02-03 21:51:23
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或用一个小枕头提供支撑。●侧卧睡觉，且在两膝之间放上枕头提供支撑。●在疼痛部位进行热疗、冷疗或按摩。此外，如果需要长时间站立或坐立，适时休息和将一只脚放在矮凳上可缓解腰部的压力。运动：进行背部锻炼的目的是增强躯干肌肉以稳定脊柱。背部俯屈运动使腹肌变得强健，并且也可减轻腰椎前凸，而伸展运动则能加强椎旁肌。药物：如果需要短期镇痛，对乙酰氨基酚在妊娠期的安全性最好。彭静 主治医师 2023-02-15 08:33:49
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练习，适当蹬车练习、水疗等。③术后第8周开始，可以尝试去除支具固定，改为护膝保护。4.术后第12周：如果患者能够很好地控制膝关节的稳定性，大腿力量逐步恢复，从术后第12周，可开始慢跑锻炼，也可以简单的练习一些敏捷动作。但是要以自我感觉舒适为主，切不可在疼痛下坚持锻炼，同时要循序渐进，切不可突然发力。 5.术后第16-24周：如果患膝肌力大于正常侧的80%，能很好地完成以上练习，可逐步恢复日常的生活，注意膝关节保暖，同时行走时佩戴护膝保护。6.术后9个月：9个月后可以根据恢复情况，逐步参加适当的体育运动，恢复到损伤前的运动水平。 各个阶段一定要把握度的原则，切记不可操之过急，锻炼要适度，要适宜程千 副主任医师 2022-07-16 17:21:38
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跑步膝”—髂胫束综合征（ITBS）跑步，作为最简单方便的一项有氧运动，深受众多运动爱好者喜爱。无论是清晨还是黑夜，无论是100、200米短距离冲刺，还是万米、马拉松长距离耐力跑，都可以看到跑者们矫健的身影。但是总有人发现，跑完步之后膝盖很痛，这时候就要暂停一下，注意一下自己是否患有“跑步膝”。所谓“跑步膝”通常是指髂胫束摩擦综合征（Iliotibial Band Syndrome，简称 ITBS）关于髂胫束综合征髂胫束综合征（Iliotibial Band Syndrome, ITBS），又称为膝外侧疼痛综合征、跑步膝，是由于膝关节反复屈伸活动而致髂胫束损伤或劳损引起的病症，表现为膝关节外侧王金武 主任医师 2024-09-23 21:17:35
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腿部肌力。增强大腿部的肌肉力量，延长股四头肌收缩持续时间，但又不能使关节软骨受到更大的损伤，使膝关节在正常状态下活动，是预防膝关节疼痛的最好办法。高位马步：两膝稍弯曲（10-30度），以膝关节不痛为宜。静蹲不动，两手平举，目视前方，开始坚持几分钟，并逐渐增加时间。一般达到每次10分钟左右即可，每天两次。坐位伸膝：坐在椅子上，将双足平方在地上，然后逐渐将右（左）膝伸直，并保持直腿姿势5-10秒，再慢慢放下，双腿交替进行，重复10次，每日1-2次。俯卧屈膝：俯卧位，双手交叉压在头下，然后讲右（左）膝关节逐渐屈膝，尽量靠近臀部，并保持屈膝姿势5-10s，再慢慢放下，双膝交替进行，重复10次，每日1-2马彩毓 副主任医师 2017-09-20 20:14:20
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