增强精子功能的食物动物内脏中含有较多量的胆固醇，其中，10％左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强精子功能有一定作用。 富含蛋白质和维生素的食物 如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等。 富含精氨酸的食物据证实，精氨酸是蝌蚪形成的必需成分，并且能够增强蝌蚪的活动能力。 精氨酸含量较高的食物有：海参、鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼等。其次是山药、冻豆腐、豆腐皮。 富含锌的食物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富。 营养学研究显示，每100克牡蛎含锌100毫克，每100克牛肉含锌4~8毫克，同样量的鸡肉则含3毫克，鸡蛋含3毫克，鸡肝含2.4毫克，花生仁含2.9毫克，猪肉含2.9毫克。 更多>

子宫内膜薄常见的原因是雌激素不足，可以多吃补充雌激素的食物，如豆制品，但需要指出其生物活性较低，有些患者用豆浆代替喝水，很不科学，豆浆饮用过多会导致消化不良，腹胀等等。另外还可以多吃谷类、薯类、羊肉、乌鸡等肉类，还建议吃高蛋白的食物，如鸡蛋，鸡肉等。干果不忌，可随时食用。气血虚少者用以益气养血效果较好，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血。少食肥厚油腻，易于滞瘀的食物。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。蔬菜中的油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性，在月经前后少食为好，不可生食。水果多为生食，子宫内膜薄患者经前后也宜避免。 更多>

子宫内膜薄常见的原因是雌激素不足，可以多吃补充雌激素的食物，如豆制品，但需要指出其生物活性较低，有些患者用豆浆代替喝水，很不科学，豆浆饮用过多会导致消化不良，腹胀等等。另外还可以多吃谷类、薯类、羊肉、乌鸡等肉类，还建议吃高蛋白的食物，如鸡蛋，鸡肉等。干果不忌，可随时食用。气血虚少者用以益气养血效果较好，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血。少食肥厚油腻，易于滞瘀的食物。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。蔬菜中的油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性，在月经前后少食为好，不可生食。水果多为生食，子宫内膜薄患者经前后也宜避免。多吃苹果可以增进记忆、提高免疫力等，但有人说苹果减内膜，是“内膜杀手”，绝对不可以吃，目前尚没有看到一篇报道和文献说吃苹果会减子宫内膜。 更多>

女性对卵巢早衰并不陌生。卵巢早衰对人体的健康有很大的影响，导致很多人出现闭经、不孕等症状。实际上，日常生活中只要注意饮食和保养卵巢，就能防止卵巢早衰。导致卵巢早衰的主要因素（1）三顿不吃，老是熬夜 很多女性对自己的饮食并不是很在意，三餐不规律，到了晚上更是经常熬夜玩手机。长时间的话，会导致体内的内分泌功能出现失调，对卵巢的健康也会有很大的影响。为了自己的健康，最好是尽早改掉。(2)心情总是不好，工作压力大很多女性容易出现焦虑、抑郁、紧张的情况，如果不及时处理好，会对内分泌功能造成一定的伤害。卵巢早衰会给女性带来很大的危害，所以在日常生活中要多注意保养卵巢，调理好自己的身体，以免出现这种情况 更多>

▌两个“不要”●不要过多地吃甜食◆因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。●不要过多地摄入盐分◆过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调。▌两个“远离”●远离冰冷辛辣等刺激性食物◆刺激性的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞，最后导致月经不调。●远离碳酸饮料◆如可乐、雪碧等饮料，含有大量的碳酸，经常饮用会影响人体对钙质的吸收，降低肠胃的消化能力。▌两个“多吃”●多吃富含纤维素的食物◆纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。●多吃豆类食物◆豆类食物尤其是黑豆，可以有效地为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，起到调节内分泌的作用。 更多>

▌两个“不要”●不要过多地吃甜食◆因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。●不要过多地摄入盐分◆过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调。▌两个“远离”●远离冰冷辛辣等刺激性食物◆刺激性的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞，最后导致月经不调。●远离碳酸饮料◆如可乐、雪碧等饮料，含有大量的碳酸，经常饮用会影响人体对钙质的吸收，降低肠胃的消化能力。▌两个“多吃”●多吃富含纤维素的食物◆纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。●多吃豆类食物◆豆类食物尤其是黑豆，可以有效地为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，起到调节内分泌的作用。 更多>

▌两个“不要”●不要过多地吃甜食◆因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。●不要过多地摄入盐分◆过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调。▌两个“远离”●远离冰冷辛辣等刺激性食物◆刺激性的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞，最后导致月经不调。●远离碳酸饮料◆如可乐、雪碧等饮料，含有大量的碳酸，经常饮用会影响人体对钙质的吸收，降低肠胃的消化能力。▌两个“多吃”●多吃富含纤维素的食物◆纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。●多吃豆类食物◆豆类食物尤其是黑豆，可以有效地为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，起到调节内分泌的作用。 更多>

新婚夫妇刚刚度完蜜月，就准备生个娃吧！来到医院做孕前检查，精子畸形率高。心里不免咯噔一下，这么高的畸形率不会生出个畸形娃来吧？不必太担心，精子大军压境，英勇者当然胜出，那些滥竽充数的畸形精子，受精就会出现困难，也就不指望TA们生小娃了。大自然“优胜劣汰”的规律还是起了很大作用的。胎儿的畸形因素有很多，主要是遗传性因素和母亲怀孕时受环境因素的影响。目前没有研究表明精子畸形与胎儿畸形有关系。 畸形精子如何治疗呢？ 第一，改变不良的生活习惯，戒烟、戒酒，避免久坐，适当参加一些体育活动，不要穿紧身裤，避免洗桑拿等高温场所，经常接触放射、化学物质的男性也要尽量远离这些物质。 第二，如果有明确的导致畸精症的因素，例如长期服用药物、患有生殖系统感染性疾病等等，需要针对相应的原因进行纠正，包括改用其他对精子影响较小的药物、治疗相应疾病等。 第三，如果多次精液分析检查仍然提示畸精症，那么可以求助于医生，在医生的指导下服用一些抗氧化调理性药物进行治疗，经过一段时间的规范治疗，结合生活习惯的改善，大多数患者的精子畸形率都会得到明显的下降。 更多>

建议首先采用子宫输卵管造影术检查输卵管通畅性：（1）如果双侧输卵管通畅，仅有一次宫外孕史，可尝试自然受孕。（2）如果双侧输卵管梗阻：①双侧输卵管近端梗阻，建议直接试管婴儿；②双侧输卵管远端梗阻：同时合并卵巢储备功能减退和/或男方精子质量差，建议直接试管婴儿；有输卵管手术史，建议直接试管婴儿；无输卵管手术史且其它因素均正常，建议试管婴儿或腹腔镜手术治疗。（3）单侧输卵管梗阻：卵巢储备功能正常、不合并其他不孕因素的单侧输卵管近端梗阻患者可考虑先促排卵自然怀孕或促排卵下人工授精，3个周期未妊娠者可推荐试管婴儿；单侧输卵管远端梗阻可选择试管婴儿或手术治疗。 更多>

建议首先采用子宫输卵管造影术检查输卵管通畅性：（1）如果双侧输卵管通畅，仅有一次宫外孕史，可尝试自然受孕。（2）如果双侧输卵管梗阻：①双侧输卵管近端梗阻，建议直接试管婴儿；②双侧输卵管远端梗阻：同时合并卵巢储备功能减退和/或男方精子质量差，建议直接试管婴儿；有输卵管手术史，建议直接试管婴儿；无输卵管手术史且其它因素均正常，建议试管婴儿或腹腔镜手术治疗。（3）单侧输卵管梗阻：卵巢储备功能正常、不合并其他不孕因素的单侧输卵管近端梗阻患者可考虑先促排卵自然怀孕或促排卵下人工授精，3个周期未妊娠者可推荐试管婴儿；单侧输卵管远端梗阻可选择试管婴儿或手术治疗。 更多>