日常生活中预防妇科病该怎么做？6项措施做到位赶走它不是难事

为什么女人相比于男人来说寿命更长？为什么女人每个月总有那么几天不舒服？小编觉得这两者是有关系的，经常得小病，有利于提升自身对疾病的抵抗力，像有些人很少得病，但往往是一病不起，就是这个道理。


女人常感叹做女人麻烦，确实如此，女人的一辈子，总是要与妇科病如影相随，由于对健康知识的匮乏，许多女人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便。更严重的是调理不当还会导致宫颈癌、卵巢癌、子宫内膜癌等。想要远离这些妇科疾病的困扰，预防是最好的方法，那么，在日常生活中预防妇科疾病要怎么做？看看下面预防妇科病做好六项措施。


控制使用抗生素

一些女性遇到咳嗽、发烧、头痛，我们往往都会选择服用万能的抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖，从而危害女性健康。

慎重挑选护理液

频繁使用药字号洗液、消毒护垫等，容易破坏阴道弱酸性环境，阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，Ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。


重视怀孕护养

妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案

洗衣机也需消毒

几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌！而且洗衣机用得越勤，霉菌越多！不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦！定时用衣物除菌液清洗一下！


常吃黄豆绿茶可防妇科癌症

建议要多吃蔬果，蔬菜和水果中的类胡萝卜素，有预防癌症的作用，哪怕是已被确诊为乳腺癌的女性，如能多吃蔬菜和水果，也会延长生存期，减少癌症复发或得第二种肿瘤的风险。

常吃黄豆及其制品，也会降低患乳腺癌的风险。一项针对7.3万名女性的调查显示，经常吃黄豆及其制品的女性比不经常吃的女性，患乳腺癌的风险低60%。另外，经常喝绿茶的女性，罹患乳腺癌的几率会降低40%。


对于任何年龄的女性来说，超重、肥胖都可能埋下癌症的隐患，对已过更年期的女性来说，更是如此。科学研究显示，绝经后肥胖会使乳腺癌的风险增加50%。而且体重越高，风险越大。值得提醒的是，腰部脂肪堆积越多，风险更高。

妇科癌症患者饮食应注意什么？

饮食上要注意不吃辛辣、燥热、刺激性食物。尽量少吃油炸、熏烤及腌制食物。不能喝酒，浓茶以及浓咖啡等。饮食宜以清淡为主，多喝白开水，可以适当喝点蜂蜜。


要注意多吃新鲜蔬菜和水果，如绿、黄、柠檬、芦笋、杏仁露、荸荠、红枣、大蒜和红蔬菜以及黑木耳等是抑癌物质，可以阻断癌细胞的生成。

女人，要保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。处于青春期的少女要学会自我节制，不要通宵达旦的上网、娱乐。有一个健康的身体最重要。