过度担心/恐惧...焦虑症的10大表现，你中招了吗？

  焦虑症状复杂多样，常与其他躯体疾病带来的一些症状重合，因而常被误诊为其他疾病，加上人们对疾病认知程度低，整体就医率不足10%，且患者误诊误治时有发生，加大了治疗难度。

  为了及早发现、早诊断、早治疗，我们应了解一些焦虑症的具体症状表现。

  1.睡眠不足

  焦虑与难以入睡、睡得不好也有关联。许多焦虑患者在睡着前对一些事情胡思乱想，久久睡不着，白天或者夜里醒来后也难以平静。

  2.过度担心焦虑

  焦虑症的典型症状就是过度担心焦虑，因此若出现持续性过度焦虑，让人非常痛苦并影响到我们的生活和工作，就应该引起重视，可能就是患上焦虑症了;

  3.身体紧张

  双拳紧握、紧捏下巴、背部僵硬等等，焦虑情绪过度的人，通常整个身体肌肉都是僵硬，可以通过适当运动来减小身体压力。

  4.肠胃消化不良

  焦虑症患者不仅有情绪症状，通常还伴有一些躯体症状。最为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

  5.自我怀疑

  有些焦虑症患者，通常会围绕某一个问题对自己产生质疑。例如“这样做吗”、“我有能力做好这件事吗”......这些对自己产生质疑的问题，也并非那么绝对，但他们偏偏却质疑自己，想要得出一个确切答案。