肝脏毒素怎么排

肝脏是人体消化系统的重要组成部分，当肝脏有毒素时，肝脏不好的症状会表现出来。比如厌油腻，食欲不振，恶心呕吐，腹胀腹泻，消化不良等一系列消化道异常症状。那么我们怎样为肝脏排毒呢，主要有以下几个方法:

一，使用枸杞，枸杞能提升肝脏的耐受性，除排毒外还能提升肝脏抵抗毒素的能力，具有很好的保护肝脏的作用，使用时可以咀嚼的吃，每天一小把就可以了。

二，眼泪排毒法，作为排泄液的眼泪同汗液和尿液一样，里面确实有一些对人体有害的生化毒素，所以在难受委屈时，我们不妨干脆的哭出来排排毒。

三，按压肝脏排毒要穴，这是指太冲穴，位置在足背的第一第二跖骨结合部之前的凹陷中，用拇指按揉三至五分钟，感觉轻微酸胀即可，不要太用力，两只 脚进行交替按压。

四，吃青色的食物，因为青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝解郁，缓解情绪的作用。属于帮助肝脏排毒的食物。

五，吃灵芝排毒，灵芝能促进肝脏对药物毒物的代谢，对中毒性肝炎有确切的疗效。其实慢性肝炎灵芝可以明显的消除头晕恶心，乏力，肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常，灵芝可以治疗慢性肝中毒，还可以治疗慢性肝炎肝硬化肝功能障碍等。