有颈动脉斑块，可以按摩吗？

　　颈动脉斑块算是一种常见的疾病，在大多数人体内都是稳定性的斑块，正常的运动、按摩等都不会对斑块造成影响，也不容易引发斑块脱落，但也有一些人体内的斑块是不稳定的，这时就不建议颈部按摩了。

　　首先，如果我们在做超声或核磁发现颈动脉斑块不稳定，比如体积比较大，表面纤维素、纤维帽比较薄，有脂质沉积，负荷比较大就容易发生脱落，尽量避免按摩。另外，其与按摩程度有关系，比如按摩用力大，整个血管壁受到影响，即使没有高危的动脉粥样硬化斑块，也要尽量避免按摩，因为力量太大，容易在血管壁动脉硬化基础上导致动脉夹层，所以也有危险。因此，若颈动脉存在斑块的情况下尽量避免按摩。另外，存在高血压、高血脂、高血糖等情况的患者，需根据每个人病情程度的不同，及时到医院进行规范的诊治。

　　重要的是颈动脉斑块在于预防，平时应注意调整饮食，不摄入过多的盐分，不吃高脂肪类食物，不抽烟，定期检查颈部动脉，减少颈动脉斑块发生的机率；可以散步、慢走、打太极拳或者跳广场舞等，来强身健体。