筋膜炎的症状及治疗
2022年05月07日 151人阅读
筋膜炎只能百通过临床经验进行触诊诊断。其他体检，如X光检查，仅用于排除其他诊断目的。筋抄膜炎伴有疼痛和压痛，临床多表现为发病部位疼痛，多为度酸痛不适，肌肉僵硬板滞，或有重压感，晨起或天气变化及受凉后症状加重，活动后则疼痛减轻，好好的保养身体。中医中药外敷綯宝的古顺筋膜贴，直接针对病症用药，促进血液循环，疏通受阻经脉，从病理上治疗。
注意保暖，多休息，不要过度劳知累以及频繁的弯腰，可以热敷一下背部疼痛的点。平时做好护理，讲究饮食道质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆专腐等。多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。
筋膜炎日常生活注意
1、在生活中要多注意休息，尽量不要做重活，多吃一些清淡的食物，可适当的做一些劳损锻炼，尽量避免长期伏案工作、单上肢运动或肩背重物，引起胸背肌筋膜损伤。
2、避免长期伏案低头作业，每隔一小时站起身来舒展下双臂，可有效防止肌肉长时间过度紧张；
3、避免腰背受寒，在夏天不要让空调长时间对着腰背吹，或席地而睡，实在太热可以用电风扇来代替，要注意多休息，必要时，可卧床休息。
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