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腿部力量锻炼对于每一个运动者来说都是无比重要的，在日常活动和运动中都需要强大的腿部力量作为支撑，如果腿部的力量不足在日常生活中，就会严重影响运动能力，并且加重骨骼关节的磨损，由于腿部承载着身体所有的重量，如果肌肉力不够强大发达，就会就会加重对骨骼关节的磨损，降低身体的稳定性，这种情况在年轻时也许不会显现出来，但是到中年就会完全暴露出来，所以腿部健康隐患也是一直中老年人的困扰，严重的甚至影响中老年人的日常活动，而年轻时如果加强腿部的肌肉力量锻炼和日常保护保养，到中老年以后就会直接降低腿部关节病的发生，加强腿部肌肉力量的强化，不但可以有的保护骨骼关节，并且可以更好的抵御寒气，风湿寒气是腿部的海安二哥 2017-08-13 12:04:21
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帕金森病是中枢神经系统的一种退行性疾病，一般多发于中老年人，临床特点一般是以静止性的震颤肌肉的强直运动的迟缓或平衡障碍为主要表现，同时也会伴发一些非运动的症状，比方嗅觉的减退、出汗的异常、睡眠的异常，可能在晚期还会出现痴呆抑郁等等，最终的发展可能会是一种冻结的状态，僵直完全要坐在轮椅上，对患者的生活质量影响挺大，目前这种疾病在中老年发病率相对比较高。 帕金森病病人腿难受，是帕金森病比较常见的症状，比如帕金森病病人容易出现肌张力过高的情况，导致腿部肌肉长期处于收缩和紧张的状态，这个时候会感觉腿难受。再一个就是如果周围环境温度过低，或者没有做好保暖工作，帕金森病病人腿部受到冷风刺激，可能会导致2023-03-07 14:26:40
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帕金森患者腿难受是什么情况？帕金森是一类多发于中老年人的慢性神经功能退行性病症，随着我国近年来人口老龄化的增长，帕金森的发病率也水涨船高。帕金森也成为大众化的一类病症，在神经内科，帕金森对于中老年人的影响仅次于老年痴呆。很多人认为帕金森是一种老年病。其实，近年来这种疾病的发病年龄有年轻化的趋势，经常能见到四五十岁的中年帕金森患者。所以年轻人也要提高生活方法意识。当帕金森患者出现手抖等症状的时候，脑内的多巴胺细胞已经开始受到影响，因此帕金森疾病只有早发现、早治疗才能早获益。帕金森随着病情发展到了疾病的晚期，上述这些症状会继续加重，帕金森患者可能出现肢体僵硬、关节畸形、不能行走而卧床，或者因为仁爱堂中医预约部 2023-03-11 18:01:21
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在运动中，膝盖往往承受着较大的负担，容易遭遇伤痛、劳损。尤其是中老年人，肌肉和骨骼力量减弱，膝盖更为“娇弱”，如患上骨关节炎等疾病，对体育运动和日常活动都有影响。所以，从年轻时就养护好膝盖，锻炼腿部力量尤为重要。 在一些运动中，膝关节常会“吃不消”。现今，跑步已成了一项全民运动，但很多人姿势、方法不对，或者在马路上、公园里跑步，对膝关节伤害很大。使用跑步机时，若步调与跑步机速度不协调，膝关节和肌肉跟不上，就会对半月板和膝软骨造成损伤。有些中老年人热衷于爬山，但上山时，膝关节几乎承载全身的体重；下山时，膝关节还要额外负担下冲的力量。因此，不建议过于肥胖或膝关节本身就不好的中老年人长期爬山史加全 主治医师 2018-08-21 23:25:42
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帕金森主要发生于中老年人，4起病隐袭，发展缓慢，主要表现静止性震颤、肌张力增高和运动迟缓，口、咽、腭肌运动障碍，使讲话缓慢，语音低沉单调，流涎等，严重时吞咽困难。王学廉教授介绍，帕金森病患者在脑深部电刺激手术治疗后，99.2%.的症状会改善，但是有少部分患者反映，走路出现双腿无力的问题，特别是僵硬型帕金森病患者。这是由于手术后原本异常高的肌张力在降低后，腿部肌力较差，会导致下肢站立无力的现象，不过不用担心，后期可以通过康复锻炼来提升腿部力量，无力感会逐渐改善。脑深部电刺激手术治疗对于患者肌张力高问题可以得到很好改善，在降低肌张力后肌力问题还需要坚持康复锻炼。肌力差训练方法：1、蹲马步：每天王学廉 主任医师 2020-05-28 17:43:44
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最近，寒流来袭，颈腰椎病高发。重庆医科大学附属第一医院神经外科晏怡教授提醒大家：一定要注重颈、腰椎健康，注意颈、腰椎的保暖，养成保护颈、腰椎的好习惯。 颈腰椎病有三“早”，早预防、早诊断、早治疗，只要做好这三“早”，可以免去许多的痛苦。重庆医科大学附属第一医院神经外科晏怡 1.早预防：颈、腰椎病属于常见病、高发病，症状多样、原因复杂。晏怡教授表示：“保护好我们的颈腰椎，应坚持不久坐或不久站，提重物时应先屈膝，用腿部力量站起，还要注意颈腰背部保暖，免受风寒，以及加强锻炼等。”同时，一旦出现了异常症状应及时到正规专科医院就诊。 2.早诊断：很多疾病都可能晏怡 主任医师 2018-07-25 22:52:32
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运动神经元岐黄清痿汤预约【VC4029】四肢无力，萎缩是运动神经元吗？运动神经元怎么诊断？我们在日常生活中会出现四肢无力的情况，当持续的出现这一表现时就需要注意了，这一表现有可能是运动神经元的前兆。运动神经元是一种罕见性疾病，多有遗传导致，为慢性进行性神经系统疾病，目前病因尚不明确，主要表现为肌无力，肌萎缩，通常无感觉异常，多为中老年人发病，病程多为两到六年，多数预后不良，常因并发症而死亡。 运动神经元的临床特征 运动神经元最早症状多见于手部分，患者感到手指运动无力、僵硬、笨拙，手部肌肉逐渐萎缩，可见肌束震颤。四肢远端呈进行性肌萎缩，约半数以上病例早期呈一侧上肢手部大小鱼际肌萎缩，以后岐黄清痿汤客服吴瑞婷 2022-04-14 10:42:56
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心脏疾病、肾脏疾病、下肢血管疾病或某些代谢疾病等的信号。心脏疾病造成的心功能不全或衰竭，容易引起体循环障碍，导致全身水肿，腿也会肿起来；肾脏是身体排出水分的重要器官，肾脏疾病造成排尿异常、电解质紊乱、代谢障碍，也可导致腿肿。静脉曲张、静脉瓣功能不全、动脉硬化、血栓等下肢血管疾病，均可造成血液循环障碍，导致腿肿；代谢性疾病种类较多，如甲状腺功能低下、肾上腺分泌异常、痛风等，这类疾病与内分泌系统关系密切，也可造成体内代谢元素异常，电解质紊乱，导致腿肿；一些内分泌疾病，腹腔或骨盆部血管受压，也容易水肿。减轻腿部肿胀，需要注意以下几点：如果工作需长时间坐着，建议每个小时离开座位，站立几分钟，适当活动一下张杨 医师 2017-12-21 10:07:13
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或衰竭，容易引起体循环障碍，导致全身水肿，腿也会肿起来；肾脏是身体排出水分的重要器官，肾脏疾病造成排尿异常、电解质紊乱、代谢障碍，也可导致腿肿。静脉曲张、静脉瓣功能不全、动脉硬化、血栓等下肢血管疾病，均可造成血液循环障碍，导致腿肿；代谢性疾病种类较多，如甲状腺功能低下、肾上腺分泌异常、痛风等，这类疾病与内分泌系统关系密切，也可造成体内代谢元素异常，电解质紊乱，导致腿肿；一些内分泌疾病，腹腔或骨盆部血管受压，也容易水肿。减轻腿部肿胀，需要注意以下几点：如果工作需长时间坐着，建议每个小时离开座位，站立几分钟，适当活动一下。工作单位距离不远，可以走路上班。体内盐分过多会增加腿部水肿。饮食应尽量选择低邱红岩 住院医师 2017-12-21 11:14:42
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如果把我们的身体比做一台机器，那腿就是机器的马达，马达一旦失灵，机器就会无法运转，人也就会行动不便。在我们身边所有的长寿老人中，几乎都是步履稳健、行走如风的。由此可见，腿的好坏跟长寿有着莫大的关系。腿好 心脏好！我们的双腿跟身体形成了一个“三角形”，众所周知，三角形是所有图形中最稳固的，但是这些稳固都取决于腿部力量。然而，我们的腿部还是身体的交通枢纽。腿上的经络都直达心脏，一旦腿部循环出现问题，心脏和消化系统就会受损。可以说，腿部肌肉强劲的人必然有一颗强有力的心脏。如此说来，腿部是活动最多的部位，那衰老得也会最快。对此问题，美国政府老年问题专家夏克医师表示，从20岁开始，如果不积极运动，每2016-07-30 12:00:13
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